Wees de vitaalste versie van jezelf.

De workshop

Lichaam en geest kunnen niet zonder elkaar. Beiden verdienen aandacht om in optimale conditie te zijn. Mentale vitaliteit leidt tot betere prestaties. Vitaliteit straal je uit en maakt je krachtig en zichtbaar.

In deze workshop leer je wat de effecten van een goede mentale conditie zijn. Je leert wat je ervoor nodig hebt om dat voor elkaar te krijgen. En je leert om te gaan met de onvermijdelijke tegenkrachten.

Ben jij een vrouw die vitaal wil zijn , en ervaar jij

• belemmeringen door stress;
• regelmatig een hoofd vol met piekerdingen;
• problemen met slapen;
• irritatie omdat je doelloos bent?

en wil jij

• een vitale gezonde vrouw zijn;
• regie hebben over jouw leven;
• meer focus;
• meer uitgerust zijn;
• op zoek naar je intrinsieke motivatie;
• een rustig hoofd?

Dan is de workshop de kracht van vitaliteit iets voor jou!

Je leert

• jezelf vitaal maken en houden
• over de kracht van stress;
• motivatie en jezelf gemotiveerd houden
• meer ontspannen
• over mindfulness en focusing
• over flow

Je krijgt

• een informatieve, inspirerende en interactieve workshop van een dagdeel;
• voldoende ruimte voor individuele vragen, omdat de groep bestaat uit minimaal 6 en maximaal 12 deelnemers;
• theorie, met daaraan gekoppelde praktische toepassingen;
• veel opdrachten en oefeningen, waarmee je zelf en met elkaar aan de slag gaat;
• een uitgebreid werkboek met veel achtergrond informatie, inspiratie en opdrachten;
• jouw persoonlijke vitaliteitsplan;

Vanzelfsprekend wordt uitstekend gezorgd voor de interne mens. Er is koffie/thee/water en er zijn heerlijke versnaperingen.

De trainer

Deze workshop wordt verzorgd door Birgitta Tijhaar, psycholoog en eigenaar/initiator van het tij keert

Je investeert*

€ 225,- (exclusief 21% BTW) voor de workshop van 1 dagdeel, inclusief materialen en catering.

* de investering is voor ondernemers als coaching/training aftrekbaar voor de belasting, evenals de btw. Het tarief geldt voor 2015.

Datum, Tijd en Locatie

Op aanvraag

Locatie: Het Paleis te Groningen

Zie agenda

Heb je vragen?

Heb je vragen of wil je eerst nog even overleggen? Neem dan contact met Birgitta op. Dat kan via mail (info apestaart hettijkeert.nl) of telefonisch ( 06 5511 2510).