Het leven van een vrouw die zichzelf wil ontwikkelen is goed gevuld, uitdagend en hectisch. En dit gaat vaak ook gepaard met meer of minder stress. Soms is deze stress versterkend, soms ook verlammend.

Stress wordt veelal gezien als negatief en we willen er bij voorkeur geen last van hebben. Chronische stress is inderdaad niet gezond voor ons lijf en onze geest. Terwijl we kortdurende stress vaak nodig hebben om te kunnen pieken en we deze ervaren als positief en versterkend. Om stress voor je te laten werken op een positieve manier, is inzicht in stress in het algemeen en in je eigen stress in het bijzonder, uitermate zinvol. Neem stress serieus. De bijverschijnselen van stress zijn te ingrijpend om het te negeren, denk alleen al aan de negatieve effecten op je immuunsysteem.Neem de regie over je eigen stress! En dat is Kracht!

Ben jij een vrouw die het beste uit zichzelf wil halen, en ervaar jij

• hectiek, spanning en drukte met ongezonde stress;
• gebrek aan vitaliteit en balans;
• te weinig rust;
• weinig momenten voor jezelf;
• lichamelijke kwaaltjes, die niet zijn thuis te brengen

 Wil jij

• je stress zo inzetten, zodat je het beste uit jezelf haalt;
• meer ontspannen in je vel zitten;je energie (fysiek en mentaal) in balans hebben;
• jouw stress begrijpen en herkennen;
• aan de slag met jouw stress om het op de voor jouw beste manier in te zetten en er kracht aan te ontlenen

DAN is de workshop de kracht van stress iets voor jou!

Je leert

• wat stress is in het algemeen
  • kenmerken, gevolgen, werking van het brein bij stress, relatie gebeurtenis – gevoel – gedrag, signalen, wanneer gezonde stress omslaat in ongezonde stress, verschil mannelijk/vrouwelijk stress
• jouw eigen stress patroon herkennen;
• je eigen vitaliteit en balans vorm te geven en te bewaken;
• hoe jij het beste met jouw stress kunt omgaan (praktische en eenvoudig toepasbare handvatten)

Je krijgt

• een 1-daagse informatieve en interactieve workshop;
• veel persoonlijke aandacht en ruimte voor jezelf door de kleine groep waarin wordt gewerkt (4-8 deelneemsters);
• theorie, met daaraan gekoppelde praktische toepassing;
• veel oefeningen, waarmee je zelf en met elkaar aan de slag gaat;
• een uitgebreid werkboek met veel achtergrond informatie en opdrachten;
• een persoonlijk stress actie plan;
• een persoonlijk 1:1 skype gesprek van 1 uur, binnen 4 weken na afloop van de workshop, om je meest persoonlijke stress onderwerpen te bespreken;
• een leuk boekje over en voor stresskippen;
• een voucher voor 15% korting op een persoonlijk verdiepingsgesprek van 1 uur (geldigheid 6 maanden).

Vanzelfsprekend wordt uitstekend gezorgd voor de interne mens door een overheerlijke lunch en tussendoor koffie/thee/water en versnaperingen.

Je investeert

€ 645,- (exclusief 21% BTW) voor de workshop van 1 dag, inclusief materialen en catering

Datum, Tijd en Locatie

Zie agenda

Heb je vragen?

Heb je vragen of wil je eerst nog even overleggen? Neem dan contact met me op. Dat kan via mail of telefonisch.

Aanmelden

En hierna?

Wil je meer individuele diepgang dan beveel ik je 1 of meerdere verdiepingsgesprek(ken) aan. Ben je er nu klaar voor om met volle energie aan je persoonlijk leiderschap te werken, schrijf je dan in voor de workshop de kracht van vrouwelijk leiderschap

Heb je het lef om zichtbaar te zijn dan is de workshop de kracht van zichtbaarheid een aanrader.

 

* de investering is voor ondernemers als coaching/training aftrekbaar voor de belasting, evenals de btw. Het tarief geldt voor 2014.

 

In company

Deze workshop kan ook in company worden gegeven. Na een inventarisatie waarin de wensen en mogelijkheden worden besproken, maak ik graag een maatwerk training voor je.